最近、うちに来院される高齢の患者さまが、
体調を崩されています。
どうしても高齢になってくると、季節の変わり目や今日のように
急に冷え込んだり、また急に温度が上がってきたりすると、身体
にかかる負担が強くなります。
体力、抵抗力が弱くなってきている高齢者にはつらいですね。
そんな私も今日は眠いです。
こういう体調が悪いときは、とにかく睡眠をしっかりとることが
大事です。
皆さまも良質な休息とリラックスを心がけ、しっかりと睡眠をとってください。
皆様のご健康をお祈りいたします
https://www.youtube.com/watch?v=9s5oguaQ4Eo
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