オシッコの回数何回？

大寒が近いこともあり、寒い日が続きますね。

身体が冷えるせいか、オシッコの回数が増えています。

考えてみれば、オシッコが普通に出るということは、
ありがたいことですね

こうした寒い時には身体が冷えないように
オシッコ（水分）を体内から出して体温調節を
身体がおこない、生命を守ってくれてます。

それに、オシッコには老廃物、毒素の排出の役目もあり、
病気にならないように身体を守っています。

■　オシッコの量と色で健康管理

・無色で量が多い：体内の水分が豊富、身体が冷えている場合など
・黄色からこい黄色：体内に熱がこもっている状態や炎症が起きている場合など
・赤、緑、白濁、黒など：菌感染など


■　オシッコの回数は一日で何回

・ 日中6～7回、夜間0回が平均的


医師が解説する1日でトイレに行く適切な回数
http://news.livedoor.com/article/detail/12555609/

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「目安としては、日中6～7回、夜間0回です。
ただし就寝前の水分の摂取量、水分の内容により、
夜間でも1回までは許容範囲です」（平澤先生）


「膀胱炎のほか、膀胱炎が悪化した『腎盂腎炎』、
膀胱壁の伸展や弾力性の低下に伴い残尿が増え
、尿があふれ出す尿失禁（溢流性尿失禁）などになる
可能性があります。また、膀胱の尿は通常は
逆流防止機構で尿管や腎臓には逆流しませんが、
我慢によって逆流防止機能に異常が生じ、
腎臓に尿がたまる水腎症を引き起こし、
腎機能が低下することもあります」（平澤先生）


「『排尿時失神』といって、我慢した後の排尿時に
一過性の血圧低下と脳貧血が起こるため、
意識消失により頭部外傷などの危険があります。
あとは、極端な例ですが膀胱破裂も起こり得ます」（平澤先生）


～～～～～～転載ここまで～～～～～～～～～


たかがオシッコ、されどオシッコ。
腎臓、尿管、膀胱に感謝しよう。